【YouTube】ぼちぼちヨガ～妊娠4～6か月編～公開しました！

ぼちぼちヨガ妊娠4～6か月編を公開しました。
妊娠4～6か月ごろの体の特徴の動きや、その頃に起きやすい不調を予防する動きをおこまいます。

もちろん妊娠されていない方にも有効なヨガです。

気持ち良い季節に窓を開けてやってみませんか？

ぼちぼちと。