ぼちぼちヨガ~妊娠8~10か月編~をYouTubeに公開しました!

お腹がずっしりしてくるこの時期は不調もおこりがちです。

そんな不調を改善・予防するような動きのヨガです。無理のない範囲でやってみてください!

もちろん妊娠されていない方にも有効なヨガですので、是非やってみてくださいね☆

ぼちぼちと。

 

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